리빙센스21 알뜰 간단한 포장법 ! 여러가지 방법으로 응용해보세요~ 재료 : 빈 봉투, 스탬프 등 (흰봉투 : 100원 /스탬프는 가격이 천차만별이라 저렴한건 2500원 (하나 사두면 계속 찍어서 쓸수있으니깐) / 둥근모양의 wrap 레이스도 100원(정확한 이름을 까먹었네...) 디자인 문구점이나 교보문고 핫트랙에 가면 빈봉투나 스탬프는 쉽게 구입하실 수 있을거예요 ^^ 스템프로 찍은 여러가지 봉투 그냥 저렴하고 이쁜 스탬프 하나사서 여러가지로 응용해도 좋을 것 같기도 하구요. (저는 홍대 근처에서 사는데 .. 홍대에 i think so 라는 디자인 문구 판매점에는 봉투를 사면 다양한 스탬프로 무료로 찍을 수 있습니다) 하얀 봉투에 스탬프 찍은 모습 최종 결과물 (리본은 선물받을때 버리지 않고 짜투리로 모아 놓은 거예요.) 여러가지 방법으로 응용이 가능합니다. 윗부분을.. 2009. 5. 25. 얼굴체조를 하면 당신은 10년이 젊어진다 ★ 얼굴 전체 운동 1.천하대장군의 얼굴 이를 가볍게 물고, 얼굴의 근육을 전부 바깥쪽으로 잡아당기는 것처럼한다. 눈알은 불룩하게 튀어나오도록 부릅뜨고, 눈썹은 치켜올리며, 볼의 근육도 위로 올린다. 이 표정을 10초 동안. 2.초 먹은 얼굴 천하대장군의 얼굴과 반대의 표정을 짓는다 신 초를 먹었을 때처럼 얼굴의 근육을 크게 집중시켜 오므린다. 눈썹은 코의 중심에 집중시킨다. 이와 같은 표정으로 10초 동안. 3.가면의 얼굴 눈을 조용히 감고, 얼굴의 근육 전체에서 힘을 뺀다. 그대로 10초 동안 이것이 대체적인 얼굴체조인데.."천하대장군의 얼굴", "초 먹은 얼굴","가면의 얼굴" 의 순서로 3번 되풀이합니다. 이 때 힘을 줄때는 힘껏, 힘을 뺄 때도 힘껏 빼주는 것이 효과적입니다. ★ 귀체조 : 귀에.. 2009. 5. 11. 호르몬 !! 감동 호르몬 우리가 즐겁게 웃을 때 우리 몸 속에서는 항체 호르몬 엔도르핀이 나온다. 최근 미국 의학계가 발표한 연구 결과를 보면 엔도르핀보다 무려 5천 배나 더 강력한 호르몬이 있다. 다이도르핀이다. 이것은 우리가 살아가면서 감동을 받을 때 우리 몸에 생성되는 감동 호르몬이다. 이와 반대로 '악마의 호르몬'이라고 불리는 아드레날린은 불쾌하거나 미움 같은 감정이 우리를 사로잡을 때 생성된다. 부정적인 마음에 흐르는 독기 ‘노르아드레날린’ 부정적인 사람은 쉽게 병에 걸린다. 화를 내거나 강한 스트레스를 받으면 뇌에서 노르아드레날린이라는 독성 강한 물질이 분비된다. 우리가 흔히 ‘독기’를 품는다고 하는데, 이건 의학적으로도 사실이다. 이로 인해 활성산소가 발생되어 세포 손상과 노화가 촉진되고 성인병 발병률이.. 2009. 5. 7. 인사 잘하는 방법 부끄러워하지 말고 어색해 하지 말고 웃으면서 인사한다. 2009. 5. 4. 설민석의 역사 이야기 스타강석 설민석 역사강의 감동적이다. 70년생인데 동안이네요. 강의집중도가 높은 편 수업 진행방식에 감정을 자극하는 극적인 연출 및 전개에 강점 2009. 5. 1. 감사합니다 고맙습니다. 감사합니다. 따뜻한 집, 맛있는 밥에 대한 소중함 정말 모르고 살아왔다 아침 밤 참으로 감사하다.~ 2009. 5. 1. 이전 1 2 3 4 다음
